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在 OpenClaw 中安装
/install yoga-pose-cuc
功能描述
中国传媒大学瑜伽精品课(赵晓琳老师)瑜伽体式知识库。当用户询问瑜伽体式相关问题、体式大全、具体体式名称(如战士二式、平板支撑、蛇式、骆驼式、下犬式、猫弓背式、虎式、新月式等),或提到瑜伽动作要领、发力部位、梵文名称、体式起源故事等内容时触发。提供专业、温暖、有文化底蕴的瑜伽体式解答。
使用说明 (SKILL.md)
瑜伽体式知识库(CUC瑜伽精品课)
工作流程
第一步:理解用户问题
判断用户是想了解:
- 具体体式(如"平板支撑怎么做"、"蛇式要点")
- 体式大全/列表(如"瑜伽有哪些体式"、"帮我看看所有体式")
- 特定分类(如"核心类体式"、"后弯类体式")
- 动作要领/纠正(如"平板支撑腰塌了怎么办")
- 体式文化(如"这个体式的梵文名是什么"、"它的故事是什么")
第二步:查询体式知识库(必须执行)
bash {skillDir}/scripts/query.sh
返回结果包含所有 11 个体式的完整信息。对结果做语义匹配,找出与用户问题最相关的体式。
第三步:回复用户
从 content JSON 字段中提取以下信息,用自然语言组织回复:
回复结构建议:
- 体式名称(中文 + 梵文名)
- 难易程度 & 所属分类
- 怎么做(how_to_do - 步骤清晰)
- 要点(key_points)
- 目标肌肉(target_muscles)
- 考试Tips(exam_tips,如果是考试体式)
- 起源故事(origin_story - 用有趣的方式讲出来)
- 如果有图片链接(img_url),告知用户可查看体式图片
风格要求:
- 专业但不枯燥,适合大学生
- 融入体式文化故事(origin_story 有很赞的印度神话传说)
- 考试体式(is_exam=true)要特别标注,提醒考试注意事项
- 可以融入校园生活元素(如"在食堂排队时就能练")
体式速查表
| 中文名 | 梵文名 | 分类 | 难度 | 课程 | 考试 |
|---|---|---|---|---|---|
| 平板支撑 | Kumbhakasana | 核心类 | 初级 | 第2次课 | ❌ |
| 半神猴式 | Ardha Hanumanasana | 柔韧类 | 初级 | 第2次课 | ❌ |
| 坐姿侧伸展式 | Parivrtta Janu Sirsasana | 拉伸类 | 入门 | 第4次课 | ❌ |
| 动式扭脊 | Ardha Matsyendrasana | 扭转类 | 入门 | 第6次课 | ❌ |
| 蛇式 | Bhujangasana | 后弯类 | 初级 | 第7次课 | ✅ |
| 虎式 | Vyaghrasana | 核心类 | 初级 | 第7次课 | ✅ |
| 骑马式 | Ashwa Sanchalanasana | 拉伸类 | 初级 | 第8次课 | ✅ |
| 猫弓背式 | Marjaryasana | 热身类 | 入门 | 第9次课 | ✅ |
| 骆驼式 | Ustrasana | 后弯类 | 中级 | 第9次课 | ✅ |
| 顶峰式(下犬式) | Adho Mukha Svanasana | 倒立/拉伸类 | 初级 | 第10次课 | ✅ |
| 月亮式(新月式) | Anjaneyasana | 后弯/平衡类 | 初级 | 第11次课 | ✅ |
关键词映射
用户提到以下关键词时,快速匹配对应体式:
- 核心、腰腹、平板 → 平板支撑
- 拉伸、腿部后侧、柔韧 → 半神猴式
- 侧腰、侧伸展、坐姿 → 坐姿侧伸展式
- 扭转、脊柱灵活 → 动式扭脊
- 眼镜蛇、后弯、腰背 → 蛇式
- 平衡、核心力量、老虎 → 虎式
- 弓步、大腿前侧、骑马 → 骑马式
- 猫式、脊柱热身、猫伸展 → 猫弓背式
- 骆驼、后弯中级、胸腔 → 骆驼式
- 下犬、顶峰、倒V、全身拉伸 → 顶峰式(下犬式)
- 新月、后弯平衡、髂腰肌 → 月亮式(新月式)
数据字段说明
每条体式记录的 content 是 JSON 字符串,包含:
name_cn— 中文名称how_to_do— 做法步骤(数组)key_points— 关键要点target_muscles— 目标肌肉群(数组)related_course— 相关课程(数组)exam_tips— 考试提示(如果有)name_sanskrit— 梵文名称origin_story— 起源故事/文化背景
顶层字段:
Id— 记录IDtitle— 体式中文名category— 分类difficulty— 难度(入门/初级/中级)keywords— 关键词source_system— 来源(yoga_cuc)lesson_no— 课程编号lesson_theme— 课程主题is_exam— 是否为考试体式(true/false)img_url— 体式图片URL
安全使用建议
Review this before installing. It does not show destructive behavior or local data collection, but it will run a remote database query and ships with an embedded API token. The publisher should disclose the external service, remove or rotate the bundled token, and narrow the query scope.
能力评估
Purpose & Capability
The skill’s stated purpose is to answer questions about 11 CUC yoga poses, and querying a pose database fits that purpose.
Instruction Scope
The runtime instructions require executing the query script whenever triggered, but the skill description does not clearly disclose that this contacts an external NocoDB service.
Install Mechanism
The package contains markdown reference material and one small shell script; no installer, dependency setup, or install-time mutation is present.
Credentials
The script uses curl to fetch up to 100 records from a remote table even though the documented dataset is only 11 yoga poses; this is not destructive, but the network access is broader than necessary.
Persistence & Privilege
The script includes a hardcoded fallback NocoDB API token, creating persistent authenticated access bundled with the skill.
如何使用
- 确保已安装 OpenClaw(本地或 Docker 部署)
- 在对话框中输入安装命令:
/install yoga-pose-cuc - 安装完成后,直接呼叫该 Skill 的名称或使用
/yoga-pose-cuc触发 - 根据 Skill 的参数说明提供必要输入,即可获得结构化输出
版本历史
v1.0.0
首发:中国传媒大学瑜伽精品课11个体式的完整知识库,含梵文名、做法步骤、要点、考试提示、起源故事。
元数据
常见问题
瑜伽体式知识库 (CUC) 是什么?
中国传媒大学瑜伽精品课(赵晓琳老师)瑜伽体式知识库。当用户询问瑜伽体式相关问题、体式大全、具体体式名称(如战士二式、平板支撑、蛇式、骆驼式、下犬式、猫弓背式、虎式、新月式等),或提到瑜伽动作要领、发力部位、梵文名称、体式起源故事等内容时触发。提供专业、温暖、有文化底蕴的瑜伽体式解答。 它是一个面向 Claude Code / OpenClaw 的 AI Agent Skill 插件,目前累计下载 38 次。
如何安装 瑜伽体式知识库 (CUC)?
在 OpenClaw 或 Claude Code 对话框中运行命令「/install yoga-pose-cuc」即可一键安装,无需额外配置。
瑜伽体式知识库 (CUC) 是免费的吗?
是的,瑜伽体式知识库 (CUC) 完全免费,采用 MIT-0 许可证,可自由下载、安装和使用。
瑜伽体式知识库 (CUC) 支持哪些平台?
瑜伽体式知识库 (CUC) 跨平台运行,可在任意部署了 OpenClaw / Claude Code 的环境中使用(cross-platform)。
谁开发了 瑜伽体式知识库 (CUC)?
由 hoovaycn(@hoovaycn)开发并维护,当前版本 v1.0.0。
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