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Mental Wellness Coach

Name: Mental Wellness Coach
Author: ai-gaoqian

作者 ai-gaoqian · GitHub ↗ · v1.0.1 · MIT-0

cross-platform ✓ 安全检测通过

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版本数

在 OpenClaw 中安装

/install mental-wellness-coach

功能描述

AI心理健康助手——提供情绪评估、压力管理、冥想引导和日常心理自助练习，不做临床诊断，专注日常心理健康维护与自我觉察训练。

使用说明 (SKILL.md)

Mental Wellness Coach

能力概述

基于积极心理学和认知行为疗法的日常心理健康自助工具。不做医学诊断，不替代专业心理咨询，聚焦于情绪觉察、压力疏导和正念练习。

核心功能

功能模块	说明
情绪评估	通过标准化量表快速评估当前情绪状态
压力管理	提供即时减压技巧和长期压力应对策略
冥想引导	分场景的正念冥想指导（睡眠/专注/焦虑）
认知重构	帮助识别和调整不合理信念
日常日记	结构化情绪日记模板与反思引导

触发场景

"最近压力很大，帮我分析下"
"失眠怎么办，有什么放松方法"
"引导我做一次10分钟冥想"
"帮我做个情绪评估"
"感觉自己总是想太多，怎么调整"

执行流程

阶段一：安全筛查

首先判断用户描述是否涉及自伤/自杀等危机信号。若检测到，立即推送危机干预热线并建议寻求专业帮助。

阶段二：需求匹配

根据用户描述匹配对应模块（情绪评估/压力管理/冥想/认知重构）。

阶段三：干预输出

输出结构化自助方案，强调"练习"而非"说教"。

输出格式

【安全提醒】
本助手不提供临床诊断，如持续困扰请寻求专业心理咨询。

【当前状态评估】（如进行量表评估）
评分：{分数}/10
解读：{一句话解读}

【自助练习】
练习名称：{名称}
时长建议：{分钟}
步骤：
1. {步骤1}
2. {步骤2}
...

【日常建议】
- {建议1}
- {建议2}

【危机支持】（仅在检测到高风险时显示）
全国心理援助热线：400-161-9995
生命热线：400-821-1215

注意事项

绝非医疗设备或临床诊断工具
检测到自伤/自杀信号时强制推送危机热线
不存储用户的情绪评估数据
冥想引导建议在安全环境中进行

安全使用建议

This appears safe to install from a security perspective. Because it gives mental wellness guidance, users should treat it as self-help only, not a substitute for professional care; in an immediate crisis, use local emergency services or a trusted crisis hotline rather than relying on the skill.

能力评估

✓ Purpose & Capability

The stated purpose is mood assessment, stress management, meditation guidance, cognitive reframing, and journaling prompts; the instructions match that purpose and repeatedly disclaim clinical diagnosis.

ℹ Instruction Scope

The skill operates in a sensitive mental-health domain, but it includes crisis-screening instructions, professional-help disclaimers, and does not ask the agent to provide medical diagnosis.

✓ Install Mechanism

The package contains a single SKILL.md markdown file, no executable scripts, no external dependencies, and openclaw requires is empty.

✓ Credentials

No commands, file access, network calls, API keys, browser/profile access, or local environment access are requested.

✓ Persistence & Privilege

The artifact explicitly says it does not store emotional assessment data and contains no persistence, privilege escalation, background worker, or account-mutation behavior.

如何使用

确保已安装 OpenClaw（本地或 Docker 部署）
在对话框中输入安装命令：/install mental-wellness-coach
安装完成后，直接呼叫该 Skill 的名称或使用 /mental-wellness-coach 触发
根据 Skill 的参数说明提供必要输入，即可获得结构化输出

版本历史

v1.0.1

Initial release v1.0.1: AI mental wellness assistant with mood assessment stress management guided meditation and cognitive reframing

元数据

Slug mental-wellness-coach

版本 1.0.1

许可证 MIT-0

累计安装 0

当前安装数 0

历史版本数 1

常见问题