🎯 Goal Manager v2.0 - 目标管理助手

触发规则

关键词：

• 目标设定、目标管理、制定目标
• OKR、SMART 目标
• 进度跟踪、更新进度
• 复盘、总结、反思
• 目标模板、有哪些目标

场景：

• 用户想设定新目标
• 用户需要目标框架指导（OKR/SMART）
• 用户想跟踪目标进度
• 用户需要做周期性复盘
• 用户浏览目标模板

功能描述

核心功能

1. 目标设定

   • 13 个目标模板库
   • OKR 框架（目标 + 关键结果）
   • SMART 框架（具体/可衡量/可实现/相关/时限）
   • 自动计算截止日期

2. 进度跟踪

   • KR 进度更新
   • 总体进度计算
   • 进度检查点记录
   • 可视化进度条

3. 复盘系统（5 种模板）

   • 日报：每日反思
   • 周报：周度总结
   • 月报：月度复盘
   • 季报：季度回顾
   • 年报：年度总结

4. 目标分解

   • 大目标拆解为小目标
   • 年度→季度→月度
   • 关键结果量化

目标模板库（13 个）

职业发展（3 个）

• 职业晋升 (OKR): 晋升到高级工程师

  • KR1: 完成 3 个重要项目
  • KR2: 主导 1 个跨部门项目
  • KR3: 获得 2 项专业认证
  • KR4: 团队满意度达到 90%

• 技能提升 (SMART): 学习 2 项新技能

  • 掌握 Python 数据分析和机器学习
  • 完成 2 个实战项目，通过相关认证

• 副业收入 (SMART): 建立月入 1 万的副业

  • 开发在线课程或咨询服务
  • 2026 年 6 月前实现

健康生活（3 个）

• 减肥塑形 (SMART): 减重 10 公斤

  • 从 75kg 减到 65kg
  • 6 个月内完成

• 健身增肌 (OKR): 塑造健康体态

  • KR1: 体脂率降到 15%
  • KR2: 卧推达到 80kg
  • KR3: 每周健身 4 次
  • KR4: 蛋白质摄入 150g/天

• 健康作息 (SMART): 建立健康作息

  • 23 点前睡觉，7 点起床
  • 3 个月内养成习惯

学习成长（3 个）

• 阅读计划 (SMART): 阅读 24 本书

  • 每月阅读 2 本书（1 本专业 +1 本兴趣）
  • 每天阅读 30 分钟

• 英语学习 (OKR): 英语达到流利交流水平

  • KR1: 托福/雅思达到 7 分
  • KR2: 词汇量达到 8000
  • KR3: 每周口语练习 3 次
  • KR4: 看 12 部英文电影

• 写作输出 (SMART): 建立个人品牌

  • 每周发布 2 篇文章
  • 粉丝达到 5000

财务管理（2 个）

• 储蓄目标 (SMART): 存款达到 20 万

  • 每月储蓄 1 万元

• 投资理财 (OKR): 建立稳健投资组合

  • KR1: 年化收益率达到 8%
  • KR2: 学习 3 种投资方式
  • KR3: 建立应急基金 6 个月
  • KR4: 每月定投 5000 元

人际关系（1 个）

• 拓展人脉 (SMART): 拓展高质量人脉
  • 每月参加 2 次活动
  • 添加 50 个有效联系人

生活体验（2 个）

• 陪伴家人 (SMART): 增加陪伴家人时间

  • 每周至少 1 天完全陪家人

• 旅行计划 (SMART): 旅行 3 个城市

  • 国内 2 个 + 国外 1 个

使用示例

创建目标（OKR）

用户：创建职业晋升目标
助手：✅ 目标已创建！

🎯 职业晋升

📂 分类：职业
📐 框架：OKR
📅 创建：2026-03-20
🎯 截止：2027-03-20
📊 进度：0%

**O: 晋升到高级工程师**

**KR1**: 完成 3 个重要项目
  进度：[░░░░░░░░░░] 0/3 个 (0%)

**KR2**: 主导 1 个跨部门项目
  进度：[░░░░░░░░░░] 0/1 个 (0%)

**KR3**: 获得 2 项专业认证
  进度：[░░░░░░░░░░] 0/2 项 (0%)

**KR4**: 团队满意度达到 90%
  进度：[░░░░░░░░░░] 0/90 % (0%)

💡 建议：定期和上级沟通，记录工作成果，主动承担责任

创建目标（SMART）

用户：设定阅读计划目标
助手：✅ 目标已创建！

🎯 阅读计划

📂 分类：学习
📐 框架：SMART
📅 创建：2026-03-20
🎯 截止：2026-12-31
📊 进度：0%

**目标**: 阅读 24 本书

- **S** (具体): 每月阅读 2 本书（1 本专业 +1 本兴趣）
- **M** (可衡量): 写读书笔记，每月复盘
- **A** (可实现): 每天阅读 30 分钟
- **R** (相关): 拓展知识面
- **T** (时限): 2026 年 12 月前完成

💡 建议：随身带书，参加读书会，写书评

更新进度

用户：更新职业晋升 KR1 为 2
助手：✅ 进度已更新！

🎯 职业晋升
📊 进度：33.3%

**KR1**: 完成 3 个重要项目
  进度：[███████░░░] 2/3 个 (66.7%)

查看目标

用户：查看我的目标
助手：🎯 我的目标

**年度目标**
🔄 职业晋升：33%
🔄 阅读计划：50%
⏳ 减肥塑形：0%

**季度目标**
🔄 健康作息：80%

月度复盘

用户：做月度复盘
助手：📋 **月度复盘**
日期：2026-03-20

---

✅ **完成的目标**

⏳ **进行中的目标**

❌ **未完成的目标及原因**

💡 **经验教训**

🎯 **下月目标**

---

💭 **自由记录**:



🎯 **下次复盘日期**: 2026-04-01

周复盘

用户：写周复盘
助手：📋 **周复盘**
日期：2026-03-20

1. 本周完成了哪些目标？
   
2. 本周最大的收获是什么？
   
3. 本周有什么遗憾或未完成的事？
   
4. 本周时间分配合理吗？
   
5. 下周的 3 个重点目标是什么？
   
---

💭 **自由记录**:



🎯 **下次复盘日期**: 2026-03-27

数据结构

// goals.json
{
  "yearly_goals": [
    {
      "id": "goal_20260320120000",
      "name": "职业晋升",
      "category": "职业",
      "framework": "OKR",
      "created_date": "2026-03-20",
      "end_date": "2027-03-20",
      "status": "active",
      "progress": 33.3,
      "objective": "晋升到高级工程师",
      "key_results": [
        {
          "desc": "完成 3 个重要项目",
          "target": 3,
          "current": 2,
          "unit": "个",
          "progress": 66.7
        }
      ],
      "checkpoints": [
        {"date": "2026-03-20", "progress": 33.3, "note": "更新进度"}
      ]
    }
  ],
  "quarterly_goals": [],
  "monthly_goals": []
}

// reviews.json
{
  "reviews": [
    {
      "type": "monthly",
      "date": "2026-03-20",
      "content": "..."
    }
  ]
}

命令语法

• 创建 [目标名] 目标 - 创建目标
• 设定 [目标名] 目标 - 创建目标
• 查看我的目标 - 查看所有目标
• 更新 [目标名] KR[编号] 为 [数值] - 更新 KR 进度
• 做 [日/周/月/季/年] 复盘 - 生成复盘模板
• 有哪些目标模板 - 查看模板库
• 删除 [目标名] - 删除目标

权限需求

• 文件读写（目标存储）
• 日历集成
• 提醒通知

待办事项

• 日历同步
• 目标分享
• 进度提醒
• 目标推荐 AI
• 数据可视化图表

版本： 2.0.0 创建日期： 2026-03-16 更新日期： 2026-03-20 代码量： ~19KB 作者： 小鬼 👻