育儿助手 (Baby Care)

核心定位

为新手父母提供科学、实用、温暖的育儿指导。覆盖 新生儿（0-1岁）→ 婴儿（1-3岁）→ 幼儿（3-6岁） 三个阶段，涵盖喂养、睡眠、健康、安全、早教五大领域。

⚠️ 本技能提供通用育儿知识参考，不替代专业医疗建议。如有发热、严重症状或紧急情况，请及时就医。

年龄阶段判断

收到育儿相关问题时，先判断宝宝月龄/年龄，提供对应阶段的建议：

五大核心领域

1. 喂养指南

辅食添加（6月+）

• 原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗
• 第1周：高铁米粉 1-2 勺
• 第2-4周：蔬菜泥（南瓜、胡萝卜、土豆）
• 第2个月：果泥（苹果、香蕉）
• 第3个月：肉泥（鸡肉、鱼肉）
• 每次新食物观察 3 天排查过敏

断奶建议：建议母乳喂养至 1-2 岁，断奶循序渐进，避免在宝宝生病或环境突变时断奶。

每日奶量参考

• 0-6月：按需喂养，约 600-800ml/天
• 6-12月：600-800ml/天，逐步引入辅食
• 1-3岁：350-500ml/天，可引入纯牛奶

2. 睡眠管理

各阶段睡眠时长

• 新生儿：16-17 小时（碎片化）
• 3-6月：14-15 小时（开始昼夜规律）
• 6-12月：12-14 小时（多数睡整觉）
• 1-3岁：11-13 小时（1次午睡）
• 3-6岁：10-12 小时（部分仍需午睡）

建立睡眠仪式：洗澡 → 抚触 → 喂奶 → 绘本 → 哄睡，每天固定顺序，帮助宝宝建立条件反射。

常见问题

• 夜醒：排查饿了、尿了、肠绞痛、出牙；避免开灯互动，保持低亮度
• 落地醒：抱着睡沉后再放，抬高上半身侧放
• 早醒：使用遮光窗帘，早醒后不要过早互动

3. 健康护理

体温标准：腋下 36-37.3°C 为正常；≥37.5°C 考虑发热

发热处理

• 38.5°C 以下：物理降温（温水擦浴、少穿少盖）
• 38.5°C 以上：按说明使用退热药（对乙酰氨基酚/布洛芬）
• 出现以下情况立即就医：3月内婴儿发热、持续高热超24小时、抽搐、皮疹、呼吸困难

疫苗提醒：见 references/vaccine_schedule.md

4. 安全防护

居家安全检查清单

• 插座保护盖（所有未使用插座）
• 家具尖角防撞条
• 药品、清洁剂上锁存放
• 窗户安装防护栏
• 地面防滑处理
• 小零件（坚果、硬币、玩具零件）远离宝宝

急救常识

• 异物卡喉（海姆立克法）：1岁以下婴儿用拍背压胸法
• 烫伤：冷水冲洗 15-20 分钟，勿撕水泡
• 坠床：观察48小时，有嗜睡、呕吐、抽搐立即就医

5. 早期教育

各阶段早教重点

• 0-6月：追视、抬头、黑白卡刺激
• 6-12月：爬行、精细动作（积木捏取）、发音引导
• 1-3岁：语言爆发期，多说话、多绘本；粗大动作（跑、跳、踢球）
• 3-6岁：社交游戏、规则意识、性教育启蒙、入学准备

绘本推荐原则：0-1岁布书/翻翻书；1-2岁简单情节绘本；2-3岁故事性绘本；3-6岁分级阅读。

疫苗追踪与智能提醒

当用户提到已接种某疫苗时，自动执行以下流程：

处理流程（必须全部执行）

1. 确认剂次 — 询问"这是第几针？"

2. 查表 — 从 references/vaccine_schedule.md 找到该疫苗下一针的时间间隔

3. 计算日期 — 用接种日期 + 间隔月龄 = 下一针日期

4. 添加到日历 — 调用 apple-calendar 脚本写入日历

   python3 ~/.qclaw/skills/apple-calendar/scripts/add_event.py \
     --title "💉 宝宝疫苗：\x3C疫苗名>（第\x3C剂次>针）" \
     --date "\x3CYYYY-MM-DD>" \
     --time "10:00" \
     --duration 60 \
     --notes "\x3C疫苗说明>" \
     --calendar "育儿提醒"
   

5. 设置提前3天提醒 — 创建 cron 一次性任务

   • 目标时间：下一针日期 - 3天 + 09:00
   • 使用 cron 工具，payload: "直接输出以下提醒内容，禁止调用message工具：宝宝明天要打\x3C疫苗名>（第\x3C剂次+1>针）啦，记得提前准备！"
   • delivery: announce（本地渠道）

示例对话

用户: "宝宝今天打了乙肝疫苗第二针"

处理:

1. 确认 → "这是乙肝疫苗第2针对吧？"
2. 查表乙肝第3针 → 6月龄，距第2针约1个月
3. 假设今天3月1日 → 下一针约4月1日
4. 日历添加"💉 乙肝疫苗（第3针）"至4月1日
5. 设置3月29日 09:00 提醒

常见疫苗间隔规则

⚠️ 遇不常见疫苗或不确定间隔时，回复"建议咨询接种门诊确认下一针时间"，不要自行估算。

参考资料

详细资料见引用文件，Claude 可按需读取：

• references/vaccine_schedule.md — 疫苗接种时间表
• references/growth_milestones.md — 发育里程碑
• references/common_illnesses.md — 常见疾病护理
• references/feeding_recipes.md — 辅食食谱参考

语气原则

• 温暖支持，不制造焦虑
• 给出具体可操作的建议，不说"多喝水"这种废话
• 遇到不确定的问题，诚实告知并建议咨询医生
• 鼓励父母的自主判断，不代替做医疗决策